Sua saúde inicia ao lavar sua roupa íntima ..

A higiene íntima deve ser observada com muita atenção.

Para se proteger de qualquer tipo de infecção, devemos começar a nos preocupar com os cuidados das roupas íntimas.

As calcinhas podem ser lavadas no chuveiro, já que é indicado lavá-las com água morna. Entretanto, só serve de apoio para uma pré-higienização, já que a lavagem convencional deve ser feita novamente antes que as peças sejam colocadas para secar.

Devem ser lavadas com sabões específicos, como Higicalçinha, Sabão de coco, entre outros. O sabão em pó ou o amaciante, também não representam uma ameaça às peças,
Não é recomendado lavar as roupas íntimas na maquina de lavar. As peças requerem cuidados especiais e não devem ser misturados com outras peças de roupas ao lavar.
Lembre-se que a mesma máquina que lava roupas, também lavará panos de prato, toalhas de banho e rosto.

No caso de deixar as peças de molho, o tempo ideal é de uma hora ou dependendo do grau de sujeira, molho da noite para o dia. As peças íntimas de algodão não devem ser misturadas com as de lycra, já q a mesma sofre agressão do algodão, se misturadas. O mesmo serve para peças brancas com coloridas.

Além da durabilidade da peça, você estará assim cuidando da sua saúde.

Um grande beijo
Denise Bernadino.

Como escolher a lingerie certa para seu corpo

As vantagens de escolher a lingerie certa está diretamente ligada ao bem-estar e conforto, respeitando sempre os limites do seu corpo.
Quando o assunto é vestir bem, a lingerie aparece em primeiro lugar. Elas ajudam a corrigir alguns defeitos ou valorizam o corpo e as formas com conforto e toques de sensualidade.
A variedade de cores, tecidos, modelos e tamanhos é enorme: sem costura que não marcam sob a roupa e provocam o efeito ‘segunda pele’, sem ou com bojo e bolhas (para aumentar os seios), com alças removíveis, calcinhas com enchimento, além de muitos outros artifícios.
“Hoje o mercado oferece muitas opções de modelos que se adequam perfeitamente ao tipo de roupa a ser usada. Uma blusa com decote frente única, por exemplo, pede um sutiã do mesmo modelo, recurso que os fabricantes criaram colocando alças removíveis e a consumidora adapta ao seu uso.
A natureza da mulher é bela em suas formas e contornos, e como em toda obra natural, é única em cada uma. Cada mulher é diferente da outra, e por isso, cada uma deve saber valorizar o que tem de melhor para sentir-se ainda mais especial.

Grande e forte abraço!
Denise Bernadino.

Cuidados com os pequenos no verão ...

É verão e, geralmente época das férias escolares, quando as crianças tem mais tempo para brincar, ir a praia, andar de bicicleta, divertir-se e gastar suas energias.

É também o período em que os pais devem tomar alguns cuidados especiais com a saúde infantil, pois o calor proporciona condições ideais para a proliferação de certos males a saúde dos pequenos.

O principal sintoma de uma criança desidratada é a sede. Por isso, deve-se sempre oferecer líquidos a criança, sem esperar que ela peça. Se houver suspeita de desidratação, o soro caseiro é indicado, podendo ser feito a partir de uma colher de sopa de açúcar e uma colher de cafezinho de sal, misturadas em um litro de água.

No caso de vômitos, de alimentos leves à criança e procure o pediatra para indicar um remédio, se for necessário.

Além dos cuidados com o sol, os pais que levam seus filhos a praia ainda devem tomar outros tipos de precaução, principalmente em praias poluídas. Os pais devem ficar atentos para que o bebe não engula areia ou água do mar, e prefira encher a piscina dobrável com água doce.

Para evitar a contaminação por micoses, o bom é forrar sempre a areia com uma toalha. Mas, caso a criança seja contaminada, é preciso procurar um dermatologista, que indicará o tratamento específico.

As queimaduras solares e as micoses são mais frequentes, e nesta época aumenta o número de acidentes por causas externas
O ideal é manter as crianças longe do sol forte, sempre bem hidratada e usando roupas leves.

Em relação a alimentação, deve-se evitar comidas muito temperadas, frituras e outros alimentos de difícil digestão. De preferencia a frutas e legumes, que contenham uma alta dose de água na composição.

É preciso levar em conta que esses produtos são perecíveis e, especialmente no verão tem menor duração. Deve-se perder o medo de ser chamado de farofeiro, mas o certo é levar frutas e água, evitando assim os produtos industrializados.

Todo cuidado é sempre pouco quando se trata desses pequenos que tanto amamos.
Curtam o máximo o verão com eles.

Grande beijo.
Denise Bernadino.

Voltando das férias ...

Olá meus caros, como foram de férias?

A família reunida;
As piadas, gritos e cantoria;
O bom humor do Neto, filho, sobrinho...
As conversas incansáveis
A implicância
A leitura
O mar com suas ondas calmas
As caminhadas sem pressa e sem destino com o amor de sua vida;
As visitas de parentes e amigos
O vento no final da tarde
O carinho constante e espontâneo
Mas tudo que é bom dura pouco, né? E confesso que estava morrendo de saudades de vocês aqui e da rotina. 2012 está ai, um bebezinho ainda, e quando entramos em um novo ano sempre desejamos coisas novas, fazemos metas e dizemos que vamos mudar tudo.
Queremos estar mais um ano presente no dia a dia de cada um de vocês.
A equipe Morena Bakana, estará sempre a disposição.

Grande e forte abraço,
Denise Bernadino.

Saiba escolher o bikini certo pra deixar você ainda mais bonita neste verão..

O verão esta ai, e é bom ficar atenta sobre o tipo de biquíni ideal para você. elegantes, divertidos, sexys ou discretos, há vários modelos que estruturam as curvas femininas. Mas para você fazer sucesso é necessário usar uma peça que combine com seu corpo.
Leveza e variedade são palavras de ordem nas coleções de biquínis para o verão. Nos mais diversos estilos e cores, os biquínis valorizarão especialmente o colo e ombros femininos em modelos de um ombro só e tomara-que-caia. Modelos confortáveis, sofisticados e sensuais.
Mas nunca se esqueça: Antes de qualquer coisa, a exigência é estar confortável. Procure usar o tamanho certo para o seu corpo, para que não fique com marcas no corpo ou perder seu biquíni a cada mergulho. Biquínis justos demais, além de deformarem o corpo, ainda estragam o tecido e os folgados, dão a sensação de corpo flácido. Portanto, antes de comprar, prove!

A Morena Bakana tem vários modelos e cores, escolha um e curta o máximo o verão.


Beijos....
Denise Bernadino.

Óculos, a melhor proteção para seus olhos

Assim como o protetor solar é essencial para a pele, os óculos de sol são indispensáveis para a proteção dos olhos. Com a chegada do verão, é preciso tomar cuidado com doenças que podem afetar os olhos expostos muito tempo ao sol, como a catarata e até o câncer, que pode atingir a fina pele da pálpebra. Nesse caso, óculos de sol com 100% de proteção contra raios ultravioletas são extremamente necessários.

Como escolher...

Deve-se comprar óculos em estabelecimentos confiáveis, evitando o mercado informal. Em geral, óticas mantém um aparelho que mede a quantidade da lente, chamado espectrofotômetro.
Não importa a cor da lente, desde que ela tenha proteção contra radiação ultravioleta: usar óculos sem essa proteção causa mais danos a visão do que não usar óculos. A lente escura sem proteção UV dá ao olho a falsa informação de proteção: assim, a pupila, ao invés de se encolher diante do sol, dilata-se, expondo ainda mais os olhos aos raios UV.
Lentes de grau também podem ter proteção contra os raios danosos.
É preciso ter cuidado com os óculos de brinquedo das crianças, pois a maioria não oferece proteção ultravioleta.
Crianças que usam óculos de grau devem a prescrição de um modelo para sol.
Se for difícil manter as crianças com óculos de sol na praia, deve-se optar pelo uso de bonés.

Óculos não é um acessório e sim saúde para seus olhos.

Informações tiradas da revista Veja.

Grande e forte abraço
Denise Bernadino.

Verão, SOL e cuidados especiais

No verão, o sol, o calor, o clima de férias faz com que a gente se sinta mais à vontade, mais solta, despreocupada.
Há até mudança no humor e no espírito de aventura. A preocupação com o visual também faz com que os hábitos alimentares mudem - come-se menos, dando preferência a saladas, legumes, enfim, alimentos mais leves.
Mas, há ainda outros apelos. A vontade de pegar aquela corzinha, ficar mais bonita pode trazer alguns problemas se não forem tomados cuidados especiais.
O sol do verão exige mais cuidados do que o uso de protetor solar com fator adequado. Você deve se preocupar com o horário e o tempo de exposição ao sol pois, do contrário, você estará correndo o risco de ter alguns problemas que o sol de hoje provoca, tais como câncer de pele, envelhecimento precoce, danos à retina e ao cristalino o que facilita o aparecimento de catarata nos olhos, etc.
Há outro detalhe - no verão, os níveis de irradiações ultravioleta (IUV) no Brasil são violentos e podem causar sérios danos.
O sol, calor, cloro da piscina, sal da água do mar são elementos que vão ressecar e causar uma certa aspereza em sua pele. Seus cabelos também vão ficar ressecados e sem brilho, sem contar a mudança de tonalidade.
Por isso, para cuidar da pele, você deve usar cremes hidratantes, esfoliantes leves para os joelhos e cotovelos, lixas ou pedra-pomes para os pés, além de beber muita água.
Para os cabelos, você deve usar xampus e condicionadores com filtro solar, máscaras hidratantes, condicionadores à base de queratina e xampus anti-resíduo, se sua água for de piscina.

Então, basta apenas não abusar e curtir ao máximo o verão, e claro não esquecendo que a Morena Bakana esta sempre presente com todas vocês, ajudando você ficar ainda mais bonita e atraente neste verão.

Informações tiradas do site Mulher de Classe.

Grande e forte abraço.
Denise Bernadino.